Anonimo, 46 anos, Empresaria, Portugal

Espero que a vossa terapia dê tantos frutos como a minha.

Olá! O meu testemunho: Fui parar a estas terapias numa altura em que me sentia em "queda livre" no buraco da depressão, não era a 1 vez, comecei muito jovem a escalada. Tentei várias coisas, a 1 terapia foi o trabalho, não resultou e o meu corpo colapsou, as mediuns não ajudaram, a medicação química, psicólogos e psiquiatras as vezes deixavam-me pior, a medicação natural foi um processo longo e moroso, quando me senti novamente a cair e reconheci que precisava de ajuda não queria nenhuma das soluções anteriores.

Uma amiga disse me que conhecia alguém que me podia ajudar, que fazia um trabalho diferente. Resolvi tentar, não tinha muito a perder, porque quando se chega a esse ponto já se perdeu o mais importante, a vontade de viver. Estranhei a descontração das consultas e a forma meio lúdica como foi seguindo, mas fui participando, aceitando as sugestões, fazendo o trabalho de casa, e fui melhorando, criando resiliência. Uma das sessões que mais me marcou foi feita com um lego, ri-me da ideia, mas depressa percebi que era uma brincadeira muito séria, num espaço de 1 hora e pouco senti o psicossomático à flor da pele, desenvolvi uma dermatite quase instantânea, tal a força das emoções desencadeadas. Penso que a ansiedade leva as crises de pânico e que leva a depressão, é como fosse uma pessoa muito desagradável para nós, que o melhor é evitá-la, mas, não sendo possível, temos aprender a reconhecê-la, saber o que esperar dela e superá-la. Este foi o tratamento que melhor resultou comigo a médio prazo (a 4 anos +-). De vez em quando ainda me sinto perto do precipício, vou buscar as ferramentas que arranjei nessa altura e sigo em frente. Tenho imenso respeito pelas pessoas que sofrem essas dores interiores, porque já as senti e sei que muitas vezes são piores que as outras dores físicas. Não é fácil sair destas situações, mas é possível. Espero que a vossa terapia dê tantos frutos como a minha. Bem hajam!