Workshops
Treino de Equilíbrio
Transtorno Bipolar
Domine as Emoções e Transforme o Caos em Clareza
Dê uma prenda a si mesmo — ou a quem é importante na sua vida.
2026 começa dentro de si.
Prepare-se para iniciar o novo ano com estabilidade e clareza emocional.
O equilíbrio não é sorte — é treino.
De 7 Janeiro a 25 Março de 2026
Viver com bipolaridade não tem de ser um limite — este workshop é um convite para conhecer o poder que existe dentro de si. Este treino intensivo foi criado para quem deseja compreender, equilibrar e transformar a sua experiência emocional em sabedoria e força interior. Ver, trabalhar e sentir a Bipolaridade como uma vantagem.
O que vai encontrar:
• Estratégias práticas para transformar a bipolaridade em vantagem.
• Partilhas e apoio em grupo online.
• Ferramentas de autodomínio e regulação emocional.
• Trabalho profundo de transformação interior.
• Acesso a grupo de apoio (WhatsApp) durante 3 meses.
Duração: 3 meses (12 encontros)
Quando: Quartas-feiras às 11h20 — de 7 Jan a 25 Mar
Formato: Online (Zoom – link enviado por email)
Valor: 750 euros
Material: Trazer caderno para apontamentos
Grupo limitado: máximo 12 pessoas
Arquitetura do programa
Dia 1 (7 de Janeiro)
Apresentações e partilhas.
Dia 2 (14 de Janeiro)
Trabalhar os diálogos interior parte 1
(aprender a alterar a sua carga emocional)
Dia 3 (21 de Janeiro)
Trabalhar as imagens mentais interiores
(aprender a direcionar e modificar)
Dia 4 (28 de Janeiro)
Trabalhar as imagens mentais exteriores parte 1
(a relação com o eu, os outros e o mundo)
Dia 5 (4 de Fevereiro)
Orientações e partilhas.
(estilo de vida, e a formula de como aceitar as emoções)
Dia 6 (11 de Fevereiro)
Hipnose guiada de libertação emocional
Dia 7 (18 de Fevereiro)
Trabalhar flexibilidade emocional
(adquirir capacidade de como alterar a forma de sentir)
Dia 8 ( 25 de Fevereiro)
Trabalhar os diálogos interior e exteriores parte 2
(aprender a alterar a sua carga emocional)
Dia 9 (4 de Março)
Trabalhar as imagens mentais exteriores parte 2
(adquerir control interior sobre os medos, pessoas desconfortareis, eventos, etc.)
Dia 10 (11 de Março)
Exercícios que levam a um controle e equilíbrio superior
Dia 11 (18 de Março)
Parte 1- Hipnose guiada para fortalecer a integração do que foi aprendido.
Parte 2 - Hipnose guiada para a ativação da calma interior, (versão muito avançada concebida pelo autor deste workshop.)
Dia 12 (25 de Março)
Conclusões, partilhas e receber o Certificado de Desenvolvimento Interior, Integração e Presença.
Inscrições Abertas!
Dê o primeiro passo para transformar a sua relação com a bipolaridade.
Envie mensagem privada no
WhatsApp
(+351 937 729 946)
ou e-mail metamodificar@gmail.com para reservar o seu lugar.
As vagas são limitadas a 12 pessoas.
